はじめに

これは従来、40代以降に顕著になると考えられていた肌老化が、社会環境や生活習慣の変化により前倒しで出現していることを示している。

紫外線曝露量の増加、都市型ライフスタイル、睡眠不足、栄養不良、ストレスなどがその背景にあるからでしょう。

一方でインターネットやSNSではさまざまなアンチエイジング方法が氾濫しており、どれを優先すべきかを判断するのは難しい。

今回は、光老化と自然老化の二大要因を整理し、医学的な臨床エビデンスを踏まえて、現代人が最優先すべき介入法をお教えする。

光老化

光老化は、紫外線や近赤外線など外的光線による慢性ダメージである。

特にUVAは真皮に到達し、活性酸素種（ROS）を産生してコラーゲン分解酵素MMP-1を誘導し、真皮基質を破壊する。

これによりシワやたるみが発生する。疫学的には顔面の老化の約80％が光老化に起因するとされる。臨床的特徴は深いシワ、色素沈着、黄変、粗造化などである。

ロレアル社の「スキンエイジングアトラス」研究では、日本人女性を対象に、日光曝露歴が多い群ほどたるみスコアが30代以降に急激に悪化することが示された。

自然老化の病態生理

自然老化は加齢に伴う細胞の分裂限界、DNA修復能の低下、ホルモン変化などによって進行する。

線維芽細胞の増殖能が低下し、コラーゲンやエラスチンの産生が減少することで皮膚は弾力を失う。

また、閉経後の女性ではエストロゲン低下が皮膚の菲薄化や乾燥を助長する。

監修医師

苅部 淳

Karibe Jun

理事長

略 歴

順天堂大学医学部卒業

東京大学附属病院形成外科 入局

埼玉医大総合医療センター 形成外科・美容外科 助教

山梨大学附属病院形成外科 助教・医局長

各病院での臨床経験を経て形成外科専門医取得

2019年 麹町皮ふ科・形成外科クリニック 開院（千代田区市ヶ谷）

2021年 BIOTOPE CLINIC 白金 開院（港区白金）

資 格

日本形成外科学会 形成外科専門医

日本抗加齢学会 専門医

日本医師会認定産業医

アラガン社 ボツリヌス注射・ヒアルロン酸 VST認定医

受 賞

東京大学形成外科 最優秀賞（2016年）

日本形成外科学会 優秀賞（2018年）

ASPS(アメリカ形成外科学会)優秀演題発表（2018年）

苅部 淳理事長の詳細プロフィール → Instagram 予防医療大学院

本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断・治療を保証するものではありません。気になる症状・お悩みがある場合は専門医にご相談ください。
参考：日本美容外科学会(JSAPS)／日本皮膚科学会