成分	効能
センブリエキス	毛髪の形成、頭皮の血流、皮脂分泌調整など
イソプロピルメチルフェノール	雑菌の増殖を抑える、殺菌、頭皮環境を整える
β-グリチルレチン酸	炎症を抑える、刺激緩和、皮脂抑制
酢酸DL-α-トコフェロール	血管拡張による血行促進、過酸化脂質抑制による抗酸化作用
タマサキツヅラフジアルカロイド	毛根に働きかけてハリ・コシのある髪を育てる

「配合成分の濃度が高ければ効果が出る」と思って安易に使用すると、頭皮に炎症が起こり、症状が悪化するリスクもあります。 初めての使用では、抜け毛の原因をしっかりと把握した上で、自分に合う医薬品、治療を受けることが重要です。 できるだけ医療機関を受診し、症状にあった育毛剤を処方してもらいましょう。

内服薬

抜け毛治療の内服薬はさまざまな種類があります。今回は女性向けの内服薬を3つご紹介します。

ミノキシジル

女性の薄毛治療に使われる医薬品です。頭皮の血流を調整し、発毛を促すことが期待されます。 内服薬のほかに、塗り薬や外用薬もあります。

パントガール

世界で初めて女性の薄毛に効果が認められた治療薬です。 髪の毛の成長を促し、頭皮に栄養を届けるなどの効果が期待できます。 主成分であるパントテン酸カルシウム（ビタミンB5）は、髪や頭皮の健康を保ち、必要な栄養素を補うことで、抜け毛を抑えます。 髪の毛のハリやコシの向上もサポートします。

ルグゼバイブ

パントガールと同様、パントテン酸カルシウムが含まれています。 髪の成長を助け、頭皮に栄養を届ける働きも行います。 美容成分の馬プラセンタも含まれているため、抜け毛治療はもちろん、女性の肌の健康も助けてくれます。妊娠中の方は服用できません。

サプリメントの処方

産後の抜け毛治療には、サプリメントが処方されることもあります。 毛髪を作るのに欠かせないたんぱく質や亜鉛、ビタミンB群のほか、髪の成長をサポートするL-リジン、ケラチン加水分解物、大豆イソフラボン、コラーゲンペプチドが含まれることもあります。 栄養補給が目的で、食事では摂りきれない栄養素を補うことができます。 表.2 抜け毛治療用いられるサプリメント 市販で買えるものもありますが、種類が多く、自分に合うものが見つけにくい可能性があります。

注射（毛髪再生医療）

産後の薄毛治療には、発毛を目的とした注射を選択できることもあります。 当院の「毛髪再生医療」は、幹細胞培養上清液に含まれるたんぱく質（サイトカイン）が、血流によって頭皮に届き、組織の修復をするように働きかけます。 痛みはほとんどなく、幹細胞治療と違って副作用のリスクがないこと、また、変化を実感しやすいことが最大のメリットです。

産後の抜け毛治療でかかる費用

産後の抜け毛治療の費用は、クリニックや症状によって異なります。 初診料や検査（血圧や血液）、外用薬、内服などを含めて1～8万円程度になることが多いです。 治療は1か月に約1回で、経過によって3～5回ほど継続していくことが推奨されています。 具体的な費用は、カウンセリングで見積りをとっていただくと安心です。 当院の料金は、以下の通りです。

産後の抜け毛対策

ここからは自宅でできる産後の抜け毛対策をご紹介します。 普段の食事や睡眠、洗髪、頭皮ケアなど、身近なところに抜け毛を防ぐコツが隠されています。

体に必要な栄養バランスのとれた食事

産後はダメージを受けた体に栄養を届けるため、バランスのとれた食事を心がけてください。 ハリとコシのある髪を育てるためには、たんぱく質やビタミンB群、C、D、E、亜鉛、鉄などを積極的に摂るようにしましょう。 表.3 抜け毛対策におすすめな栄養素 たんぱく質およびビタミンB群、亜鉛、鉄は、肉や魚介類、卵などの動物性食品に多く含まれています。 ビタミンCは野菜や果物全般、ビタミンDは魚やきのこ類、ビタミンEは油脂類、ナッツに多いです。 毎日定期的な摂取が難しい場合は、サプリメントも活用してOKです。

十分な睡眠をとるようにする

産後は子どもの面倒を見るのに、まとまった睡眠時間の確保が難しくなります。 ついつい自分のことが後回しになりがちですが、体調を最優先して、無理せず休息をとってくださいね。 子どもが寝てる間やパパが休みの日はママも一緒に休みましょう。 お互い交代で自分の時間を持つなど、息抜きも必要です。 家事が少し残っていたとしても、続きは気持ちに余裕があるときでOK！

敏感・乾燥肌用シャンプーを使う

産後の抜け毛対策には、敏感肌・乾燥肌用のシャンプーを使うことも一つの方法です。 アミノ酸系やベタイン系の成分を含むシャンプーは、頭皮の刺激になりにくく、髪のうるおいを保ちます。 ココイルグルタミン酸TEA、コカミドプロピルベタインなどが目印です。

• アミノ酸系シャンプーの成分 ココイルグルタミン酸TEA ラウロイルメチルアラニン酸Na ココイルグリシンK　など 名前に「グルタミン酸、アラニン、グリシン」などがつくのが特徴です。

アミノ酸系シャンプーは、弱酸性で低刺激、髪のたんぱく質を守りながら洗えるのが特徴です。

• ベタイン系シャンプーの成分 コカミドプロピルベタイン、 アルキルジメチルアミノ酢酸ベタイン ココアンホ酢酸Na　など

ベタイン系シャンプーは安全性が高く、低刺激で髪のうるおいを保ちながら洗えるのが特徴です。

頭皮ケアをする

産後の抜け毛には頭皮ケアもおすすめです。 入浴時やその後、育毛剤や頭皮保湿美容液など使い、頭皮全体をマッサージしておくと、血行がよくなり、毛髪への栄養が届きやすくなります。 頭皮と髪にやさしいヘアブラシを使うのもいいですね。

髪型を変えてみる

産後の抜け毛が気になるときは、思い切って髪型を変えてみることも気分転換になります。 分け目をいつもと逆にする、髪を結ぶ、ターバンなどのヘアアイテムを使って気になる部分を隠す、帽子をかぶるという方法もあります。 今まで試したことのないショートヘアやボブヘアは、生え際や地肌が目立ちにくく、赤ちゃんのお世話をするときは結ぶなど、簡単なヘアアレンジも楽しめますよ。ぜひ参考にしてみてください。

まとめ

今回は産後はげの原因と対策についてご紹介しました。 妊娠中と産後のホルモンバランスの変化が、抜け毛の大きな原因の一つですが、環境の変化やダイエット、ストレスなどさまざまな原因が複雑に絡みあって、女性の抜け毛は起こります。 1年以上経っても症状が治まらない場合は、ほかの要因が隠れている可能性もあります。 変化が見られないときは、一度専門のクリニックを受診してみることをおすすめします。 当院ではAGA治療（薄毛治療）のカウンセリングがオンラインで行えます。 来院不要で、ご自身のペースに合わせた治療が可能です。電話やLINEでも問い合わせ可能なので、ぜひ気軽にご相談ください。

AGA・薄毛治療